Health as a Service
Operativt ansvar för er hälsa.
Vi tar helhetsgreppet — från nuläge till resultat. Skräddarsytt efter antal medarbetare, roller och arbetsmiljö. Löpande månadsåtagande, inga listpriser — omfattning förhandlas efter behov.
Vad ingår i praktiken
- Personliga hälsoprogram (nybörjare → träningsvan) i TrainingPeaks
- Veckobrev varje söndag 18:00 — 3–5 vetenskapliga insikter
- Koststöd för jobbvardagen — måltidsstruktur och smarta mellanmål
- Rörelse på arbetstid — 5–15 min pass, rörlighet, gångutmaningar
- Målstyrd träning (cykling, löpning, triathlon, styrka)
- Arbetsplatsanalys — ergonomi, pauser, cykelfaciliteter, policys
Första 90 dagarna
Dag 1–14
Onboarding
Mätning av nuläge, lansering och ambassadörer.
Dag 15–45
Aktivering
Utmaningar, mini-workshops, gemensamma pass och coachning.
Dag 46–90
Stabilisering
Uppföljning, justering och första månadsrapport med rekommendationer.
Effekter ni kan räkna med
Mer energi
Högre arbetsförmåga och energi i vardagen.
Lägre frånvaro
Färre besvär kopplat till stillasittande, rygg och nacke.
Hållbara vanor
Rörelse, kost, sömn och återhämtning som fastnar.
Forskningsstöd: arbetsplatsinsatser för fysisk aktivitet förbättrar hälsa och arbetsrelaterade utfall (systematiska översikter). CDC och NICE kopplar ökad aktivitet till högre produktivitet och lägre sjukfrånvaro.