Träningspaket
Välj din nivå. Börja idag.
Säker betalning via Stripe. Friskvårdsberättigat. Säg upp inför nästa period när du vill.
Uthållighet
Cykling · Löpning · Triathlon
Bas
999 kr/månad
- Personligt upplägg månadsvis
- TrainingPeaks-konto (Basic, ej Premium)
- Mailuppföljning 1×/månad
Standard
1 499 kr/månad
- Veckoplan i TrainingPeaks
- Samtal 1×/månad
- Löpande feedback och analys
- Testprotokoll och uppföljning
Premium
2 499 kr/månad
- Finjustering varje vecka
- 2 samtal/mån + chattstöd
- Tävlingsstrategi och nutrition
- Hälsomarkörer och återhämtning
Pro
3 999 kr/månad
- Obegränsad justering & prioriterad support
- Veckovis dataanalys och rapport
- Race strategy, pace och nutrition
- För- och efterlopp-analys
Styrka
Styrketräning
Basic styrka är en engångsbetalning för ett 1-månadsupplägg. Övriga är löpande månadsabonnemang.
Basic styrka
499 kr engångsbetalning
- Individanpassat program för 1 månad
- Tydlig veckostruktur och progression
- Tekniktips och anpassningar
- Friskvårdsberättigad
Styrka Standard
1 095 kr/månad
- Månadsplan i TrainingPeaks
- Justering vid behov
- Mailuppföljning 1×/månad
- Teknik- och övningsbank
Styrka Premium
1 595 kr/månad
- Veckoplan + finjustering varje vecka
- Samtal 1×/månad
- Löpande feedback och videoanalys
- Periodisering mot mål
Styrka Pro
2 295 kr/månad
- Obegränsad justering & prioriterad support
- Veckovis data-/videoanalys och rapport
- Skadeprevention & avancerad periodisering
- Personliga tävlings-/teststrategier
Mot specifika mål
Klumpsummepaket med rabatt
Färdiga upplägg mot stora lopp och utmaningar. Priserna är exempel — varje paket skräddarsys efter din nivå, tillgänglighet och mål. Begär en offert så paketerar vi rätt.
Vätternrundan
Cykellopp10 månader
12 900 kr14 990 kr
- Komplett 10-månaders upplägg
- Bas-, bygg- och toppningsfas
- Tävlingsstrategi för 300 km
- Nutrition och pacingplan
Göteborgsvarvet
Halvmaraton6 månader
7 900 kr8 994 kr
- 6-månaders löparplan
- Tempoträning och långpass
- Skadeförebyggande styrka
- Pace-strategi för 21,1 km
Maraton
Helmaraton8 månader
10 900 kr11 992 kr
- 8-månaders upplägg till 42,2 km
- Långpassprogression
- Vätske- och energistrategi
- Negativ split-plan
Ironman 70.3
Halv Ironman8 månader
10 900 kr11 992 kr
- 8-månaders triathlonplan
- Simning, cykel och löpning
- Brick-pass och övergångar
- T2-strategi och nutrition
Ironman
Hel Ironman12 månader
15 900 kr17 988 kr
- 12-månaders full Ironman-plan
- Periodisering över 3 faser
- Utrustning och växlingsstrategi
- Race day nutrition & pacing
Vanliga frågor
Innan du bokar
Vet du inte vilket som passar?
Boka ett kostnadsfritt 30-minuters introsamtal så hjälper jag dig välja rätt.